Jakub RUMAN

TRÉNER

Osobný tréner v Performance Martin, ktorý pomáha nielen športovcom, ale aj bežnej populácii zlepšiť kondíciu, zdravie a celkovú pohodu.

Pracujem s ľuďmi so zdravotnými problémami, no rovnako rád trénujem aj tých, ktorí chcú posilniť telo, získať viac energie alebo sa odreagovať od každodenného stresu.

Pracujem s deťmi, dospelými aj seniormi, pričom ku každému pristupujem individuálne. Dbám na správnu techniku prevedenia cvikov, kvalitu tréningu a bezpečnosť, aby ste si odniesli maximálny úžitok z každého cvičenia a aby sme znížili riziko zranenia.

Som trpezlivý a vždy sa snažím motivovať tak, aby bol progres prirodzený a udržateľný.

Mojím cieľom je nielen pomôcť dosiahnuť vaše tréningové ciele, ale aj naučiť správnemu a zdravému pohybu, aby bol pohyb opäť radosť.

Absolvoval som medzinárodný kurz Elite Performance Institute Phase 1 a neustále sa vzdelávam, navštevujem rôzne kurzy aby som vám mohol odovzdať moje skúsenosti a aby tréning bol čo najkvalitnejší.